Acerca de Defensa desde Cero
Soy Paola Miranda, y esto es lo más cercano a un diario que he tenido desde los quince años. No publico fotos de los entrenamientos ni videos de técnicas. Lo que hay aquí son notas de alguien que empezó de cero y todavía está en eso: los sábados en la colchoneta, los cursos que abrí a medias, lo que me fue ayudando a caminar un poco más tranquila al salir del trabajo por la noche.
Por años cargué esa incomodidad sin ponerle nombre. No era miedo exactamente, era más como andar con el volumen bajo de los auriculares y fijarse en la sombra de la persona de atrás. Un día apareció un anuncio de clase de defensa personal para principiantes absolutas y lo pagué sin pensarlo dos veces, lo cual es bastante raro en mí. La primera semana estuve segura de que iba a dejar. Me cuesta coordinar las manos y los pies al mismo tiempo, me da vergüenza en grupo, y cuando el instructor me pide que grite "no" en voz alta frente a todos se me va la voz completamente. Eso todavía me pasa.
No busco un cinturón ni pensar en mí misma como alguien que sabe pelearse. Solo quería que la caminata a casa me pesara menos. Esto es el registro de eso.
Puedes conocer más sobre quién escribe en la página de la autora.
Aviso importante
La información de este sitio se basa en experiencia personal y aprendizaje continuo, con fines exclusivamente informativos. No constituye formación en defensa personal ni asesoría de un instructor certificado de artes marciales o seguridad, ni consejo legal. La defensa personal y el entrenamiento físico conllevan riesgo de lesiones y deben practicarse con un instructor presencial cualificado. Ante una situación real de violencia, la prioridad siempre es evitar el conflicto, alejarse y buscar ayuda: llama de inmediato a los servicios de emergencia de tu país. El uso de la fuerza en defensa propia tiene límites legales que varían según el país y la jurisdicción y puede acarrear responsabilidad penal o civil; consulta a un abogado sobre la legislación vigente en tu zona. Este sitio no fomenta la violencia ni ofrece instrucciones para agredir a terceros.
Sobre los enlaces
Antes de que sigas leyendo, algo honesto: por aquí vas a encontrar enlaces de afiliado. Si algún curso te hace clic y lo compras desde uno, a mí me llega una comisión por mandarte para allá y a ti el precio no te cambia en nada. Solo te cuento de lo que de verdad probé en mis clases torpes de los sábados. El día que algo no lo haya usado, te lo aviso sin que preguntes.