Diario de alguien que empezo de cero a aprender a cuidarse: las primeras clases torpes, los nervios, lo que de verdad me dio mas calma al caminar sola y por que a los treinta y tantos decidi dejar de sentirme indefensa.
2026-06-08
Paola cuenta su experiencia real en Arequipa: de apretar las llaves con miedo a recuperar la calma con autodefensa y conciencia situacional. Sin tecnicismos.
Read More →2026-06-07
Paola cuenta su primera clase de autodefensa en Arequipa: entre la torpeza, el miedo a gritar y el reto de aprender a protegerse cuando no eres una experta.
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